Запечённые яблоки с творогом и изюмом
Яблоки в духовке становятся мягкими и ароматными, а творожная начинка делает десерт сытнее.
30 мин · 4 порции · 176 ккал на порцию
Без глютенаВегетарианское
Ингредиенты на 4 порции
- 4 средних яблока
- 200 г творога 5%
- 30 г изюма
- 1 ст. ложка мёда
- корица — по вкусу
КБЖУ на порцию
| Калории | 176 ккал |
| Белки | 9 г |
| Жиры | 3 г |
| Углеводы | 28 г |
Посчитано по граммам ингредиентов и базе продуктов Fuddy. Норму на день — в калькуляторе калорий.
Как готовить
- Разогрей духовку до 190 °C. Изюм залей кипятком на 5 минут и обсуши.
- У яблок срежь шапочки и аккуратно вынь серединки ложкой, оставив дно.
- Смешай творог с изюмом, половиной мёда и корицей.
- Набей яблоки творогом, накрой шапочками и поставь в форму с 3 ст. ложками воды.
- Запекай 20–25 минут до мягкости и полей оставшимся мёдом.
Совет
Лучше брать плотные яблоки с кислинкой: они не развалятся при запекании.